Sağlık
Güneş lekelerinden korunmanın kanıtlanmış ve pratik yolları
Liv Hospital Ulus Dermatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Nazlı Caf, "Güneş lekelerini önlemenin en etkili yolu, doğru korunmayı yılın her günü alışkanlık haline getirmektir” diyor.
Kanser tedavisi gören çocuklar yaz tatilini nasıl geçirmeli?
Milyonlarca çocuk yaz tatili planları yaparken, kanser tedavisi gören çocuklar için yaz ayları çoğu zaman hastane randevularına, tedavi takvimine ve sağlık durumuna göre şekilleniyor. Ancak çocuklar, tedavi sürecinde de oyun oynamak, arkadaşlarıyla vakit geçirmek, yeni şeyler keşfetmek ve çocukluklarını yaşamak istiyor.
“Zayıf görünen çocuklar da obezite riski taşıyabilir”
Gizli obezitenin, bireyin dış görünüşte normal kilolu olmasına rağmen metabolik açıdan obeziteye benzer riskler taşıdığı bir durum olduğuna dikkat çeken Diyetisyen Beste Mum, “Çocuklarda yalnızca kilo ve boy takibi yapmak yeterli değildir.
Modern Çağın Yeni Psikolojik Trendi “Boş Zaman Kaygısı”
Modern dünyanın hız ve başarı odaklı yapısı, insanları sürekli meşgul olmaya ve her anı verimli değerlendirmeye yönlendirirken, dinlenmek dahi birçok kişi için kaygı yaratan bir deneyime dönüşüyor. “Boş Zaman Kaygısı” olarak tanımlanan bu durumun, kişinin kendine ayırdığı zamanı bile sorgulamasına neden olduğunu belirten Çift Terapisti Dr. Psk. Sevilay Abudaram, üretkenlik kültürü, sosyal medya baskısı ve sürekli yeterli olma beklentisinin bireylerin dinlenme hakkıyla kurduğu ilişkiyi zedelediğine dikkat çekiyor.
Yaz Aylarında Kulak Enfeksiyonuna Dikkat! Uzmandan Kulak Sağlığını Koruyacak 8 Önemli Öneri...
Sıcak hava, yüksek nem ve deniz-havuz sezonuyla birlikte dış kulak yolu enfeksiyonlarında artış yaşanıyor. Central Hospital Kulak Burun Boğaz Uzmanı Op. Dr. Halide Öztürk Yanaşma, yaz aylarında kulak sağlığını korumak için alınabilecek basit önlemlerin enfeksiyon riskini önemli ölçüde azaltabileceğini belirtiyor.
Uzmanı Uyardı: Klima Çarpmasına Karşı Bu Önlemleri Alın
Yaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte klima kullanımı günlük yaşamın vazgeçilmez bir parçası haline gelirken, yanlış kullanım önemli sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Central Hospital Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Leyla Yağcı Tuncer "klima çarpması" olarak bilinen durumun özellikle çocuklar, yaşlılar, kronik hastalığı bulunan bireyler ve uzun süre klimalı ortamlarda çalışan kişiler için risk oluşturduğuna dikkat çekiyor.
Sıcak Havalarda Kalbinizi Yormayın
az aylarında etkisini artıran yüksek sıcaklık ve nem, vücudun ısı dengesini korumak için kalbin daha fazla çalışmasına neden oluyor. Bu durum sağlıklı bireylerde dahi kalp üzerinde ek yük oluştururken, kalp ve damar hastalığı bulunan kişilerde göğüs ağrısı, çarpıntı, nefes darlığı ve tansiyon dalgalanmaları gibi şikâyetlerin artmasına yol açabiliyor. Central Hospital Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Rifat Eralp Ulusoy, sıcak havaların kalp krizi ve ritim bozukluğu gibi ciddi sağlık sorunları açısından riski yükseltebildiğine dikkat çekiyor.
Balıklama Atlamadan Önce Bir Kez Daha Düşünün!
Yaz aylarında serinlemek amacıyla deniz, göl ve havuzlarda yapılan balıklama atlayışlar, saniyeler içinde yaşamı değiştirebilecek ciddi omurga yaralanmalarına neden olabiliyor. Özellikle suyun derinliği bilinmeden yapılan atlayışlar; boyun omurlarında kırık, omurilik hasarı ve kalıcı felç gibi ağır sonuçlar doğurabiliyor. Central Hospital Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Alptekin Kocaoğlu, yaz mevsiminde balıklama atlamaya bağlı omurga travmalarında belirgin artış yaşandığına dikkat çekti.
YAZ TATİLİNDE DEĞİŞEN GÜNLÜK RUTİNLER DİŞ SAĞLIĞINI ETKİLİYOR
Tatil Döneminde Artan Diş Çürüğü Riskine Dikkat. Yaz tatilinde artan şekerli gıda tüketimi, uzayan ekran süresi ve değişen beslenme alışkanlıkları çocuklarda diş çürüğü riskini yükseltiyor.
Hamilelikte Yapılmaması Gereken 7 Hata
Mucizevi olduğu kadar hassas bir dönem olan hamilelikte, anne adayının attığı her adım, beslenme düzeni ve yaşam alışkanlıkları bebeğin gelecekteki sağlık temelini şekillendiriyor. Sağlıklı bir gebelik sürecinin doğru bilgiyle başladığını vurgulayan Central Hospital Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Ayça Özgürel Bozkurt, anne adaylarının bu dönemde en sık yaptığı ve kesinlikle kaçınması gereken 7 kritik hatayı sıraladı.
HAVUZ KEYFİ KABUSA DÖNÜŞMESİN!
Yaz aylarında çocukların en sevdiği aktivitelerin başında havuza girmek geliyor. Serinlemek, oyun oynamak ve sosyalleşmek için harika bir seçenek olan havuzlar; ancak hijyen kurallarına yeterince uyulmadığında çocuk sağlığı açısından bazı riskleri de beraberinde getirebiliyor.
BEBEKLİKTE KAZANILAN AĞIZ BAKIMI YETİŞKİN GÜLÜŞÜNÜ ŞEKİLLENDİRİYOR
Sağlıklı ve estetik bir gülüşün temelleri sanılanın aksine yetişkinlik döneminde değil, yaşamın ilk yıllarında atılıyor.
