Soğuk havalarla birlikte değişen beslenme alışkanlıkları, düzensiz uyku ve ekran karşısında geçirilen uzun saatler gece yeme isteğini artırabiliyor. Uzmanlar, gece açlığının her zaman gerçek bir enerji ihtiyacından kaynaklanmadığına dikkat çekiyor.