Una de cada dos personas tiene hígado graso

Con el ritmo acelerado de hoy, hábitos alimenticios aparentemente "prácticos" y suplementos y medicamentos utilizados al azar están arrastrando al hígado, el laboratorio más grande de nuestro cuerpo, al borde de una bancarrota silenciosa. La enfermedad del hígado graso, cuya prevalencia está aumentando rápidamente en la sociedad, ya no es sólo un "problema de peso" sino que se ha convertido en una grave crisis de salud social que invita a enfermedades crónicas. Los datos científicos actuales revelan que una de cada dos personas en Turquía se enfrenta al problema del hígado graso.

El hígado llora en silencio

Compartiendo su opinión sobre el tema, el Dr. Mehmet Portakal, médico integrativo y fisioterapeuta,enfatizó que la salud del hígado está directamente relacionada no sólo con la digestión sino también con todo el mecanismo del cuerpo. Al describir el hígado como "la planta de energía y el agente de limpieza del cuerpo", el Dr. Portakal hizo las siguientes valoraciones:

"El hígado es nuestro órgano con mayor capacidad de autorrenovación, pero esta capacidad no es ilimitada. Una nutrición inadecuada (especialmente jarabe de maíz con alto contenido de fructosa y grasas trans), el uso incontrolado de mezclas de hierbas consideradas 'naturales' y el uso inconsciente de medicamentos o suplementos provocan la acumulación de grasa en las células del hígado (esteatosis). Cuando miramos desde la perspectiva de la medicina holística, esta carga sobre el hígado afecta no sólo al hígado sino también a la fatiga crónica." Puede bloquear todo el sistema, desde dolor en las articulaciones, problemas de la piel hasta debilidad inmunológica".

4 grados críticos de la enfermedad

El Dr. Mehmet Portakal clasifica la progresión de la enfermedad y el daño que causa al cuerpo en 4 etapas:

Grado 1 (grasa simple): la acumulación leve de grasa comienza en las células del hígado. Por lo general, no causa síntomas y es completamente reversible con el estilo de vida. cambios.

Grado 2 (Esteatohepatitis no alcohólica - NASH):La grasa se acompaña de inflamación. El tejido hepático comienza a dañarse.

Grado 3 (Fibrosis): Debido a la inflamación continua, comienza el endurecimiento y la formación de tejido cicatricial en el hígado.

Grado 4 (Cirrosis): La mayor parte del tejido hepático tiene. Esta etapa es la última etapa potencialmente mortal y de difícil retorno.

¡No subestimes las señales dadas por tu cuerpo!

El Dr. afirma que el hígado graso suele progresar "silenciosamente". Portakal enumera los síntomas a tener en cuenta de la siguiente manera:

Fatiga persistente y debilidad: Dificultad para levantarse de la cama por la mañana y depresión crónica. energía.

Plenitud en el Área Abdominal Superior Derecha: Dolor sordo o sensación de presión debajo de la costilla derecha debido al agrandamiento del hígado.

Cambios en la piel: En la piel, acné, leve coloración amarillenta en la parte blanca de los ojos o enrojecimiento en las palmas.

Problemas metabólicos: Aumento rápido de peso, grasa concentrada en el área del vientre y resistencia a la insulina.

¡Proteger su hígado está en sus manos!

El Dr. afirma que el hígado graso se puede prevenir. Mehmet Portakal nos recuerda que la salud del hígado se puede proteger con protocolos de nutrición personalizados, actividad física adecuadamente planificada y métodos de desintoxicación holísticos aplicados bajo la supervisión de un médico: "Cada fármaco utilizado de forma inconsciente y cada bocado equivocado supone una carga adicional para el hígado. Cuando tu hígado recupere su salud, tu energía y tu calidad de vida aumentarán."

Solución natural que "festivará" el hígado

Para proteger la salud del hígado, es importante evitar sólo lo que es dañino. Señalando que no es suficiente y que es necesario apoyarlo, el Dr.Mehmet Portakal, además de suplementos a base de hierbas como la alcachofa, el cardo mariano y la cúrcuma para apoyar las vías de desintoxicación del hígado de fase I y fase II, proporcionó una receta de cura especial que se puede preparar fácilmente en casa.

Ingredientes:

·        1 remolacha roja mediana (picada pequeña)

·        1 zanahoria (picado pequeño)

·        Una pizca de perejil fresco

·        Zumo de 1 limón

·        1 cucharadita de jengibre en polvo

·        1 vaso de agua potable

·        1 cucharadita de miel (opcional)

Preparación:

1.      Pon todos los ingredientes (remolacha, zanahoria, perejil, jugo de limón, jengibre y miel) en la licuadora.

2.      Añade un vaso de agua.

3.      Mezcla hasta obtener una consistencia suave.

4.      Opcionalmente, puedes agregar una cucharadita de miel cruda.

Uso recomendado: Consume esta mezcla fresca por la mañana, en ayunas o cuando necesites energía durante el día. En 3-4 días de uso regular, notarás que tu hígado está más claro y tu piel más luminosa.