Diez reglas de oro para prevenir la gripe alérgica en niños

El Dr. İsmail Gönen, especialista en salud y enfermedades infantiles del Hospital Central afirmó que no siempre es posible prevenir completamente la rinitis alérgica, pero los síntomas se pueden reducir en gran medida con las medidas ambientales adecuadas e hizo las siguientes sugerencias a las familias:

1. Lucha contra el polvo doméstico

Los ácaros del polvo doméstico se encuentran entre las causas más importantes de rinitis alérgica. Se encuentran especialmente en camas, almohadas, alfombras y muebles tapizados en tela. Por este motivo, se recomienda limpiar periódicamente las habitaciones de los niños, reducir los elementos que acumulan polvo y, si es posible, utilizar una aspiradora con filtro HEPA.

2. Haga que el dormitorio sea apto para personas alérgicas

Las habitaciones donde los niños pasan una parte importante del día deben estar libres de alérgenos en la medida de lo posible. Las cortinas gruesas, los juguetes de peluche y las alfombras de pared a pared pueden aumentar la acumulación de polvo. Se deben preferir productos lavables y fáciles de limpiar.

3. Lave la ropa de cama con regularidad

Las fundas de almohada, sábanas, fundas nórdicas y mantas deben lavarse al menos una vez por semana a temperaturas de 60 grados o más. Esta práctica ayuda a reducir significativamente los ácaros del polvo doméstico.

4. Tome precauciones durante la temporada de polen

La cantidad de polen en el aire aumenta en primavera y verano. La densidad del polen puede ser mayor, especialmente en las horas de la mañana. Es beneficioso para los niños con alergia al polen no permanecer mucho tiempo fuera durante estas horas, cambiarse de ropa y lavarse la cara al llegar a casa.

5. No permita el humo del cigarrillo dentro de casa

El humo del cigarrillo no solo aumenta los síntomas de la rinitis alérgica, sino que también puede causar irritación en el tracto respiratorio de los niños, aumentando el riesgo de desarrollar asma. Es de gran importancia no fumar en ambientes donde haya niños presentes.

6. Prevenga la formación de moho

Los ambientes húmedos crean condiciones adecuadas para que los hongos del moho se multipliquen. Se debe garantizar el control de la humedad y proporcionar ventilación regular, especialmente en áreas como baños, cocinas y sótanos. Se recomienda mantener el nivel de humedad interior entre un 40 y un 50 por ciento.

7. Tenga cuidado con los alérgenos de las mascotas

Algunos niños pueden tener reacciones alérgicas a las erupciones cutáneas y a las secreciones de gatos, perros u otras mascotas en lugar de a su caspa. Los niños que se determine que tienen alergias deben prestar atención a la higiene de las manos después del contacto.

8. Mejore la calidad del aire interior

La ventilación regular de las casas y el mantenimiento de los acondicionadores de aire y los filtros de aire mejoran la calidad del aire interior. Dado que la contaminación del aire y diversos olores químicos también pueden desencadenar síntomas alérgicos, los productos de limpieza deben usarse con cuidado.

9. No subestime la congestión nasal

Los niños que experimentan constantemente congestión nasal pueden comenzar a respirar por la boca. Esta condición puede alterar la calidad del sueño, provocar ronquidos y distracciones durante el día. En caso de síntomas duraderos se debe consultar a un especialista.

10.No descuidar el seguimiento periódico

El diagnóstico precoz de la rinitis alérgica es de gran importancia tanto para controlar los síntomas como para prevenir enfermedades que la acompañan como el asma. Los niños cuyas quejas se repiten con frecuencia deben ser evaluados por un pediatra o un alergólogo infantil.

“La gripe alérgica puede afectar la calidad de vida de los niños”

El Dr. İsmail Gönen, especialista en enfermedades y salud pediátrica del Hospital Centraldice: "La rinitis alérgica no debe verse solo como un trastorno estacional. La rinitis alérgica no tratada puede provocar trastornos del sueño, una disminución en el éxito escolar, problemas de atención y una disminución en la calidad de vida. El reconocimiento temprano de los síntomas por parte de las familias y la adopción de las precauciones necesarias contribuirán a una vida más saludable para los niños."