Beyin Sisi Göz Ardı Edilmemeli!

Son yıllarda giderek daha fazla kişinin yaşadığı “beyin sisi” (brain fog), unutkanlık, dikkat dağınıklığı, zihinsel yavaşlama ve odaklanma güçlüğü gibi belirtilerle kendini gösteriyor. Günlük yaşamı ve iş performansını olumsuz etkileyebilen bu durum; viral enfeksiyonlar, yoğun stres, uyku düzensizliği, vitamin eksiklikleri, hormonal değişiklikler ilişkilendirilebiliyor.