Bel Fitigi Haberleri
BİLİNÇSİZ YAPILAN EGZERSİZ BEL FITIĞI RİSKİNİ ARTIRABİLİR
Düzenli egzersiz, sağlıklı bir yaşamın temel unsurlarından biri olarak kabul edilirken, bilinçsiz ve kontrolsüz yapılan spor uygulamaları vücutta istenmeyen sonuçlara neden olabiliyor. Özellikle yanlış hareket teknikleri, aşırı yüklenme ve kişinin fiziksel kapasitesine uygun olmayan egzersiz programları, bel bölgesinde zorlanmalara yol açarak bel fıtığı riskini artırabiliyor.
Bel Fıtığı Görülme Yaşı Gittikçe Düşüyor!
Tablet, telefon ve bilgisayar başında saatlerce hareketsiz kalmak, kötü duruş alışkanlıkları, bilinçsiz ağırlık kaldırma egzersizleri ve hareketsiz yaşam tarzı… Günümüzde gençler arasında hızla yaygınlaşan bu alışkanlıklar, bel fıtığı görülme yaşını giderek düşürüyor. Central Hospital Fizik Tedavi ve Robotik Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Merve Cemil, artık ergenlik dönemindeki gençlerde bile bel fıtığı vakalarının sık görülmeye başladığına dikkat çekiyor.
