ATTENZIONE ALL'IGIENE DEL SONNO

Gli esperti sottolineano che gli alimenti ricchi di carboidrati consumati soprattutto di notte aumentano il rischio di carie e che l'uso dello schermo prima di dormire può innescare l'abitudine di digrignare i denti, sottolineando al contempo che l'igiene del sonno svolge un ruolo fondamentale nella protezione della salute orale e dentale...

La dipendenza dai giochi digitali innesca il digrignamento dei denti durante il sonno

Dentista pediatrico Dt. Nurgül Demir ha sottolineato che l’aumento delle abitudini di gioco digitale e il tempo prolungato davanti allo schermo nei bambini aumentano la frequenza di problemi come stringere e digrignare i denti (bruxismo) durante il sonno. Demir ha affermato: "L'esposizione prolungata allo schermo riduce la qualità del sonno, aumentando al contempo il livello di stress e di eccitazione, il che può innescare il digrignamento dei denti."

Demir ha affermato che questa situazione non influisce solo sulla qualità del sonno e ha affermato: "Il serramento e il digrignamento dei denti possono portare all'usura dei denti, dolore all'articolazione della mascella, limitazione nell'apertura della bocca e difficoltà nella masticazione. In futuro potrebbero verificarsi anche disturbi come l'acufene."

SALIVAZIONE NOTTURNA IL FLUSSO STA DIMINUENDO

Dt. indica che i meccanismi protettivi orali si indeboliscono durante il sonno. Nurgül Demir ha affermato: "La saliva svolge un ruolo importante nella pulizia delle superfici dei denti e nella protezione dei tessuti intraorali. Tuttavia, il flusso di saliva diminuisce durante il sonno notturno e questo aumenta il rischio di carie". condiviso.

È NECESSARIO PRESTARE ATTENZIONE ALLA ROUTINE NOTTURNA

Dt. ha sottolineato l'importanza delle routine notturne per una struttura sana della bocca e dei denti. Nurgül Demir avverte: "I denti dovrebbero essere lavati prima di andare a dormire e gli alimenti contenenti carboidrati dovrebbero essere evitati, soprattutto di notte. Durante il giorno si dovrebbe consumare abbastanza acqua e l'acqua dovrebbe essere l'unica bevanda da preferire durante il sonno notturno".