10 règles d'or pour prévenir la grippe allergique chez les enfants

Le Dr Ismail Gönen, spécialiste de la santé et des maladies infantiles à l'hôpital central, a déclaré qu'il n'est pas toujours possible de prévenir complètement la rhinite allergique, mais que les symptômes peuvent être considérablement réduits avec des mesures environnementales appropriées et a fait les suggestions suivantes aux familles :

1. Combattre la poussière domestique

Les acariens comptent parmi les causes les plus importantes de rhinite allergique. On les retrouve notamment dans les lits, les oreillers, les tapis et les meubles recouverts de tissu. Pour cette raison, il est recommandé de nettoyer régulièrement les chambres d'enfants, de réduire les objets qui collectent la poussière et, si possible, d'utiliser un aspirateur équipé d'un filtre HEPA.

2. Rendre la chambre respectueuse des allergies

Les chambres dans lesquelles les enfants passent une partie importante de la journée doivent être autant que possible exemptes d'allergènes. Des rideaux épais, des jouets en peluche et de la moquette peuvent augmenter l’accumulation de poussière. Les produits lavables et faciles à nettoyer doivent être privilégiés.

3. Lavez régulièrement la literie

Les taies d'oreiller, les draps, les housses de couette et les couvertures doivent être lavés au moins une fois par semaine à des températures de 60 degrés ou plus. Cette pratique contribue à réduire considérablement les acariens.

4. Prenez des précautions pendant la saison du pollen

La quantité de pollen dans l'air augmente au printemps et en été. La densité du pollen peut être plus élevée, surtout le matin. Il est bénéfique pour les enfants allergiques au pollen de ne pas rester dehors longtemps pendant ces heures, de changer de vêtements et de se laver le visage lorsqu'ils rentrent à la maison.

5. Ne laissez pas la fumée de cigarette à l'intérieur de la maison

La fumée de cigarette augmente non seulement les symptômes de la rhinite allergique, mais peut également provoquer une irritation des voies respiratoires des enfants, augmentant ainsi le risque de développer de l'asthme. Il est très important de ne pas fumer dans des environnements où des enfants sont présents.

6. Prévenir la formation de moisissures

Les environnements humides créent des conditions propices à la multiplication des moisissures. Le contrôle de l'humidité doit être assuré et une ventilation régulière doit être assurée, en particulier dans les zones telles que les salles de bains, les cuisines et les sous-sols. Il est recommandé de maintenir le niveau d'humidité intérieure entre 40 et 50 %.

7. Faites attention aux allergènes d'animaux

Certains enfants peuvent avoir des réactions allergiques aux éruptions cutanées et aux sécrétions de chats, de chiens ou d'autres animaux de compagnie plutôt qu'à leurs squames. Les enfants qui sont déterminés comme souffrant d'allergies doivent faire attention à l'hygiène des mains après tout contact.

8. Améliorer la qualité de l'air intérieur

Une ventilation régulière des maisons et l'entretien des climatiseurs et des filtres à air améliorent la qualité de l'air intérieur. Étant donné que la pollution de l'air et diverses odeurs chimiques peuvent également déclencher des symptômes allergiques, les produits de nettoyage doivent être utilisés avec précaution.

9. Ne sous-estimez pas la congestion nasale

Les enfants qui souffrent constamment de congestion nasale peuvent commencer à respirer par la bouche. Cette condition peut perturber la qualité du sommeil, provoquer des ronflements et des distractions pendant la journée. En cas de symptômes persistants, un spécialiste doit être consulté.

10.Ne négligez pas un suivi régulier

Un diagnostic précoce de la rhinite allergique est d'une grande importance à la fois pour contrôler les symptômes et pour prévenir les maladies qui l'accompagnent telles que l'asthme. Les enfants dont les symptômes se répètent fréquemment doivent être évalués par un pédiatre ou un allergologue.

«La grippe allergique peut affecter la qualité de vie des enfants»

Le Dr Ismail Gönen, spécialiste de la santé et des maladies pédiatriques de l'hôpital central, déclare: «La rhinite allergique ne doit pas être considérée uniquement comme un trouble saisonnier. La rhinite allergique non traitée peut entraîner des troubles du sommeil, une diminution de la réussite scolaire, des problèmes d'attention et une diminution de la qualité de vie. La reconnaissance précoce des symptômes par les familles et la prise des précautions nécessaires contribueront à une vie plus saine pour les enfants."