Zorunlu Deprem Sigortası DASK 2026Sigorta Sektöründe Yenilik: Dijital Poliçe Uygulaması Artıyor2026 Yılı Sigorta Sektöründeki Yenilikler ve EğilimlerZorunlu trafik sigortasında tavan limit yeniden belirlendi2026 trafik sigortası primleri şehirlere göre ne kadar değişti?Zorunlu Deprem Sigortası DASK 2026Sigorta Sektöründe Yenilik: Dijital Poliçe Uygulaması Artıyor2026 Yılı Sigorta Sektöründeki Yenilikler ve EğilimlerZorunlu trafik sigortasında tavan limit yeniden belirlendi2026 trafik sigortası primleri şehirlere göre ne kadar değişti?
📅الجمعة، ١١ سبتمبر ٢٠٢٦
صحة

هل سيكون عمر الشخص الذي يرى عام 2040 150 عامًا؟

البروفيسور عالم المناعة المشهور عالميًا هو ضيف برنامج Healthy Podcast مع إليف إلكين. أدلت الدكتورة ديريا أونوتماز بتصريحات مهمة حول حياة صحية طويلة.

Zeynep Ballıca4 Nisan 20262 min readupdated: 26 Haziran 2026129 قراءة
هل سيكون عمر الشخص الذي يرى عام 2040 150 عامًا؟

في عالم اليوم، حيث أصبح من الصعب الوصول إلى معلومات دقيقة وعلمية بسبب الانتشار السريع للمحتوى الصحي في العالم الرقمي، يبرز "البودكاست الصحي مع إليف إلكين" كدليل موثوق. تستمر سلسلة البودكاست، التي تعد واحدة من أكثر المنصات التركية شمولاً وترحيبًا في مجال الصحة، في جمع مستمعيها معًا بموضوعات ملفتة للنظر وضيوف كل يوم أربعاء.

تدير السلسلة إليف إلكين، مؤسسة شركة إلكين للاستشارات؛ ويتناول موضوعات اليوم الحاسمة مثل الصحة الشاملة والطب الوقائي والعافية مع خبراء في مجالاتهم.

بداية عصر "سرعة الهروب من طول العمر"

عالم المناعة المشهور عالميًا البروفيسور. هو ضيف الحلقة الأخيرة من البودكاست. أدلت الدكتورة ديريا أونوتماز بتصريحات رائدة حول طول العمر والوضع الحالي للطب الحديث. مشيرًا إلى أن عملية الشيخوخة تمر اليوم بمرحلة أكثر أهمية مما كانت عليه قبل 50 عامًا، ذكر البروفيسور الدكتور أونوتماز أن عمر الإنسان على وشك تحقيق قفزة تكنولوجية:

"في الماضي، كان بإمكانك أن تقول "ماذا لو عشت بضع سنوات أخرى"، لكننا اليوم ندخل في عملية نسميها "سرعة الهروب من طول العمر"، حيث نهرب من خطورة الشيخوخة. أقدّر أنه في السنوات الخمس عشرة القادمة، كل عام العيش سيضيف سنة أو أكثر إلى حياتك، وأصبح من الممكن الآن علاج العديد من الأمراض، على سبيل المثال، منبهات GLP-1 مثل Ozempic. في الواقع، يمكن اعتبارها أول أدوية "مكافحة الشيخوخة". يُعتقد أن مثل هذه التطورات تضيف ما متوسطه 5 إلى 10 سنوات إلى حياة الإنسان. فهو يسبب التضخم، مما يتسبب في مهاجمة الجهاز المناعي للأنسجة وتسريع عملية الشيخوخة.

  • النمط الغذائي: من الضروري اتباع نظام غذائي غني بالخضروات والأسماك وزيت الزيتون. ويمكن استخدام أجهزة استشعار قياس الجلوكوز للمراقبة القائمة على البيانات.
  • إدارة الإجهاد والنوم:بينما يؤدي الإجهاد المزمن إلى شيخوخة الأنسجة، لا غنى عن النوم الجيد لتنظيف الدماغ وتلقي الأوامر الصحيحة النظام.
  • التمرين وكتلة العضلات: من الضروري اتخاذ 6000-7000 خطوة يوميًا والحفاظ على قوة العضلات من خلال تدريب الأثقال لمنع فقدان العضلات (ضمور العضلات) في سن الشيخوخة.
  • ومع تذكير الأفراد بضرورة تحليل بياناتهم المخبرية مرة واحدة سنويًا والتصرف وفقًا لحالتهم الشخصية، ذكر البروفيسور الدكتور أونوتماز أن هذه الخطوات الأساسية هي المفتاح للحصول على أقصى استفادة من القفزة التكنولوجية التي يقدمها الطب الحديث.

    "البودكاست الصحي مع إليف إلكين"؛ ويمكن الاستماع إليه على منصات Spotify وApple Podcast وSoundCloud.

    المصدر:open.spotify.com
    Z
    Author

    Zeynep Ballıca

    Sigortada Bugün'un sağlık editörü. Tamamlayıcı sağlık sigortası, SGK düzenlemeleri ve sağlık sektöründeki gelişmeleri takip ederek sigorta ile sağlık arasındaki köprüyü kuruyor.

    All articles →
    هل أعجبك هذا المقال؟
    مشاركة:

    التعليقات (0)

    سجل دخولك للتعليق

    لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يعلق!